DOMAFACTORY

Kalória kiszámoló

Add meg az alapadatokat, válaszd ki a célt, a BMR módszert, majd a munka jellegét és a szabadidős aktivitást. Az eredményben a napi kalóriacél és a makrotápanyag-ajánlás jelenik meg.

Cél
Nem
BMR számítási mód

Fogyásnál az ajánlott ütem heti 0,5-1 kg. Egészséges embereknek heti 1 kg feletti fogyási ütem nem ajánlott.

Ne várj tovább!

VÁGJUNK BELE MÉG MA!