A fejlődés mérhető. A terv személyre szabott. Az eredmény garantált.
Bízd magad szakemberre!
“Plan The Work, Work The Plan.”
Személyi edzéseim nem az aktuális divatirányzatokra, hanem tudományos alapokra és bevált programokra épülnek.
StrongFirst ELITE instruktor, Medical Exercise Specialist és gerinctrénerként minden programot úgy tervezek, hogy az erőt, a mobilitást és a teljesítményt egyensúlyba hozza — mindezt a te fizikai állapotodhoz, életmódodhoz és céljaidhoz igazítva.
A programjaim a StrongFirst, PlanStrong és MBSC (Michael Boyle Strength Coach) edzésfilozófiákon alapulnak.
“Nem TÖBB edzés kell, hanem JOBB edzés!”
Egy majom is képes összerakni olyan edzést, amitől egy olimpikon is kidől. A jól megtervezett edzésprogram ismérve, hogy erősebb, fittebb és energikusabb leszel tőle, nem pedig fáradt, levert és folyton izomlázas.
A cél az, hogy fejlődj, nem az, hogy kifáradj!
